"Yoga ist viel mehr als Körperübungen" - Yoga als spiritueller Lebensweg

Inhaltliche Impulse, Austausch und praktische Übungen helfen uns tiefer zu erleben und zu verstehen, worum es im Yoga eigentlich geht. Basierend auf der Yoga Philosophie des 8-fachen Pfades erkunden wir gemeinsam die Chakren (Energiezentren im Körper) , Asanas (typische Körperhaltungen des Yoga), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Dagmar Bernhardt, Yoga Lehrerin (Iyengar Yoga Institute S. Francisco)