Körper - Geist - Gesundheit
Januar 2025
Sa, 25.01.
10.00 - 12.30 Uhr
10.00 - 12.30 Uhr
Atme Dich frei - Vital durch bewusstes Atmen
Oberer Atemraum und Kopf: Schultern, Nacken und Kiefer locker, Atmen bis in die Lungenspitzen
Oberer Atemraum und Kopf: Schultern, Nacken und Kiefer locker, Atmen bis in die Lungenspitzen
evangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 25.01.
14.30 - 17.30 Uhr
14.30 - 17.30 Uhr
Feldenkrais - Rund um Hüfte und Bein
evangelische stadtakademie nürnberg
Di, 28.01.
14.00 - 15.30 Uhr
14.00 - 15.30 Uhr
Feldenkrais - Zwischen Kopf und Fuß
Feldenkrais für Seniorinnen und Senioren
Ellie Putnam, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin, Mitglied des Feldenkrais-Verbandesevangelische stadtakademie nürnberg
Di, 28.01.
16.30 - 18.00 Uhr
16.30 - 18.00 Uhr
Feldenkrais - Aktiv und flexibel - ein Leben lang
Feldenkrais für Menschen zwischen 30 und 60 Jahren
Ellie Putnam, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin, Mitglied des Feldenkrais-Verbandesevangelische stadtakademie nürnberg
Februar 2025
Do, 6.02.
18.00 - 19.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
7.02. - 9.02.
Hakomi Einführung: Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Verweilen an der Nahtstelle zwischen Körper und Geist
Spirituelles Zentrum Nürnberg
Sa, 22.02.
14.30 - 17.30 Uhr
14.30 - 17.30 Uhr
Feldenkrais - Stabileres Stehen, leichteres Gehen
evangelische stadtakademie nürnberg
März 2025
Sa, 1.03.
10.00 - 17.00 Uhr
10.00 - 17.00 Uhr
TaKeTiNa®
Rhythmus mit allen Sinnen erfahren
Irina Föhrenbach, TaKeTiNa-Rhythmuspädagogin, Musikerin, Stimmbildnerin, www.irinafoehrenbach.de Katrin Wolf, TaKeTiNa Rhythmuspädagogin, Klavierlehrerin und Wandmalerinevangelische stadtakademie nürnberg
Mo, 10.03.
18.00 - 21.00 Uhr
18.00 - 21.00 Uhr
Berühre deine Stärke... schöpfe aus dem, was dich aufbaut!
Visualisieren nach der Methode "Simonton"
Katharina Schreyer, Dipl.Soz-Päd. (FH), Gesundheitstrainerin nach Simonton, www.seelenreifweite.deevangelische stadtakademie nürnberg
Di, 11.03.
18.30 - 19.30 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
"Locker vom Hocker" - Yoga am Stuhl
Heidi Müller, Yogalehrerin für Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode (R) von Dr. Ronald Steinerevangelische stadtakademie nürnberg
Do, 13.03.
08.30 - 09.15 Uhr
08.30 - 09.15 Uhr
Mit QiGong den Morgen begrüßen
Maria Riediger, QiGong Lehrerin der deutschen QiGong-Gesellschaftevangelische stadtakademie nürnberg
Do, 13.03.
09.30 - 11.00 Uhr
09.30 - 11.00 Uhr
Wohltuendes Yoga
Übungen, Atemerfahrung, Entspannung
Nilüfer Bahadir, Yoga-Lehrerin (NYZ)evangelische stadtakademie nürnberg
Do, 13.03.
09.45 - 11.15 Uhr
09.45 - 11.15 Uhr
Auf in den Tag mit QiGong
Maria Riediger, QiGong Lehrerin der deutschen QiGong-Gesellschaftevangelische stadtakademie nürnberg
Mi, 19.03.
18.00 - 20.00 Uhr
18.00 - 20.00 Uhr
Erholsamen Schlaf finden
mit Hilfe der Atemkraft
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®evangelische stadtakademie nürnberg
Do, 20.03.
18.00 - 19.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
April 2025
Sa, 5.04.
09.00 - 11.00 Uhr
09.00 - 11.00 Uhr
Atme Dich frei - Vital durch bewusstes Atmen
Atmen bis in die Zehenspitzen, Lockerung von Hüftgelenk und dem Leistenbereich
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®evangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 26.04.
10.00 - 13.00 Uhr
10.00 - 13.00 Uhr
QiGong für den Frühling
Heidi Reiser, QiGong und TaiChi-Lehrerin SKA, Tanztherapeutin, BTD, www.heidi-reiser.deevangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 26.04.
14.00 - 16.00 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
QiGong für den Frühling
Heidi Reiser, QiGong und TaiChi-Lehrerin SKA, Tanztherapeutin, BTD, www.heidi-reiser.deevangelische stadtakademie nürnberg
Di, 29.04.
14.00 - 15.30 Uhr
14.00 - 15.30 Uhr
Feldenkrais - Zwischen Kopf und Fuß
Feldenkrais für Seniorinnen und Senioren
Ellie Putnam, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin, Mitglied des Feldenkrais-Verbandesevangelische stadtakademie nürnberg
Di, 29.04.
16.30 - 18.00 Uhr
16.30 - 18.00 Uhr
Feldenkrais - Aktiv und flexibel - ein Leben lang
Feldenkrais für Menschen zwischen 30 und 60 Jahren
Ellie Putnam, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin, Mitglied des Feldenkrais-Verbandesevangelische stadtakademie nürnberg
Di, 29.04.
18.30 - 19.30 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
"Locker vom Hocker" - Yoga am Stuhl
Heidi Müller, Yogalehrerin für Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode (R) von Dr. Ronald Steinerevangelische stadtakademie nürnberg
Mai 2025
Do, 8.05.
08.30 - 09.15 Uhr
08.30 - 09.15 Uhr
Mit QiGong den Morgen begrüßen
Maria Riediger, QiGong Lehrerin der deutschen QiGong-Gesellschaftevangelische stadtakademie nürnberg
Do, 8.05.
09.30 - 11.00 Uhr
09.30 - 11.00 Uhr
Wohltuendes Yoga
Übungen, Atemerfahrung, Entspannung
Nilüfer Bahadir, Yoga-Lehrerin (NYZ)evangelische stadtakademie nürnberg
Do, 8.05.
09.45 - 11.15 Uhr
09.45 - 11.15 Uhr
Auf in den Tag mit QiGong
Maria Riediger, QiGong Lehrerin der deutschen QiGong-Gesellschaftevangelische stadtakademie nürnberg
Do, 8.05.
18.00 - 19.30 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
Sing Dich fit...
für Herz, Stimme und ein demokratisches Miteinander
Heike Kiefer, Diplommusiklehrerin, Chorleiterinevangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 17.05.
09.30 - 12.00 Uhr
09.30 - 12.00 Uhr
Atme Dich frei - Vital durch bewusstes Atmen
Aufatmen im Brust- und Herzraum
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®evangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 17.05.
14.00 - 17.00 Uhr
14.00 - 17.00 Uhr
Feldenkrais - Schultern frei und leicht
Ellie Putnam, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin, Mitglied des Feldenkrais-Verbandesevangelische stadtakademie nürnberg
Juni 2025
Di, 24.06.
18.30 - 19.30 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
"Locker vom Hocker" - Yoga am Stuhl
Heidi Müller, Yogalehrerin für Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode (R) von Dr. Ronald Steinerevangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 28.06.
09.30 - 12.00 Uhr
09.30 - 12.00 Uhr
Atme Dich frei - Vital durch bewusstes Atmen
Den Atem in seiner Ganzheit erleben
Elke Rosenzweig, Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA ®evangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 28.06.
14.30 - 17.30 Uhr
14.30 - 17.30 Uhr
Feldenkrais - Hat Hand und Fuß
Ellie Putnam, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin, Mitglied des Feldenkrais-Verbandesevangelische stadtakademie nürnberg
Juli 2025
Sa, 5.07.
10.00 - 13.00 Uhr
10.00 - 13.00 Uhr
QiGong für den Sommer
Heidi Reiser, QiGong und TaiChi-Lehrerin SKA, Tanztherapeutin, BTD, www.heidi-reiser.deevangelische stadtakademie nürnberg
Sa, 5.07.
14.00 - 16.00 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
QiGong für den Sommer
Heidi Reiser, QiGong und TaiChi-Lehrerin SKA, Tanztherapeutin, BTD, www.heidi-reiser.deevangelische stadtakademie nürnberg
August 2025
29.08. - 31.08.
QiGong-Workshop - Zwischen Himmel und Erde
sich stärken und erholen am Starnberger See
Heidi Reiser, QiGong und TaiChi-Lehrerin SKA, Tanztherapeutin, BTD, www.heidi-reiser.deevangelische stadtakademie nürnberg
