Kraftquelle Schlaf

Schlaf ist ein wunderbares Geschenk. Im Schlaf regenerieren sich unser Geist und unser Körper. Nur wer ausgeruht ist, kann den täglichen Herausforderungen des Lebens gewachsen sein. Machen Sie den Schlaf zu Ihrem Verbündeten.
Wie erkenne ich Schlafstörungen?
Was sagt die Wissenschaft zum Thema Schlaf? Die Schlafcoach Christine Lenz lässt uns teilhaben an ihrem umfangreichen Wissen.
Sie vermittelt praktische Anregungen für einen erholsamen Schlaf, gegen den Winterblues und zum Schlaf der Kinder.
Im Anschluss an den Vortrag gibt es bei einem leichten Mittagsbrunch die Möglichkeit für weiteren entspannten Austausch.

Wer sich schon mal über die Referentin informieren möchte: www.lenz-christine.de