eckstein das haus der evang.-
luth. kirche in nürnberg

"Shiné"

Die Traditionelle Tibetische Shamatha-Meditation

Die höchste Form der Achtsamkeit "Shiné - die traditionelle tibetische Shamatha-Meditation" - ist eine Praxis, die friedlich und kraftvoll zugleich ist. Sie zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen und ihn so zu schulen, dass sich sein üblicher aktiver und aufgewühlter Zustand allmählich in eine ruhige und klare Qualität verwandeln kann. Laut buddhistischer Sicht erlaubt "Shiné" mehr und mehr, ein klares und reines Bewusstsein zu entwickeln. Das Denken wird friedlicher und immer weniger durch innere Faktoren wie störende Gedanken und Emotionen oder äußere Stressoren gestört.

Mit praktischer Meditationseinweisung. Für Beginner geeignet.
Es sind nur 30 Meditationsmatten, Kissen und Bänkchen im eckstein zusätzlich zur Bestuhlung vorhanden. Wer sicher am Boden sitzen möchte, bitte selbst Sitzkissen und Unterlage mitbringen.