zurück zur Liste

Veranstaltungen

Kraftquelle Schlaf
more photos boosty.to/victoria_art_music auf Pixabay


Evangelische Fachstelle Alleinerziehende

Kraftquelle Schlaf

Schlaf ist ein wunderbares Geschenk. Im Schlaf regenerieren sich unser Geist und unser Körper. Nur wer ausgeruht ist, kann den täglichen Herausforderungen des Lebens gewachsen sein. Machen Sie den Schlaf zu Ihrem Verbündeten. "Schlafen Sie eine Nacht darüber!" ist nicht nur ein Spruch, sondern Wissenschaft. Im Traum entstehen neue Ideen. Die Lösung von Problemen kommt oft im Schlaf zu uns. Das Gehirn schläft nicht, sondern verarbeitet und analysiert.
- Wie erkenne ich Schlafstörungen?
- Was kann ich selbst für meinen erholsamen Schlaf und den meiner Kinder tun?
- Was sagt die Wissenschaft zum Thema Schlaf?
Die Schlafberaterin Christine Lenz lässt uns teilhaben an ihrem umfangreichen Wissen. Sie vermittelt praktische Anregungen für den eigenen Alltag, gegen den Winterblues und zum Schlaf der Kinder.
Im Anschluss an den Vortrag gibt es bei einem leichten Mittagsbrunch die Möglichkeit für weiteren entspannten Austausch.

Einen ersten Eindruck von Frau Lenz vermittelt der Beitrag "Schlaf gut!" auf dem Nürnberger Familienblog: https://familienblog.nuernberg.de/schlaf-gut/

Termin Sa, 22.10. 10-13 Uhr
Veranstaltungsnummer20.10.2022
LeitungChristine Lenz, Schlafberaterin und Coach
Kosten16,00 Euro
Ort eckstein - Raum E.01
Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
Anmeldung erforderlichJa
KontaktTelefon: 0911 214-21 00
Telefax: 0911 214-21 01

alleinerziehende.nuernberg@elkb.de