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Was mich stark macht


evangelische stadtakademie nürnberg

Was mich stark macht

Mein Weg zu Resilienz und Achtsamkeit

Resilienz bedeutet vieles: Lebensmut, Ich-Stärke, innere Festigkeit, Belastbarkeit, Leistungsfreude, Krisenkompetenz. Genau das kommt uns in Alltag und Beruf oft abhanden: Wie kann ich schwierige Lebenssituationen und Krisen überwinden, ohne Schaden zu nehmen oder zusammenzubrechen? Wie kann es gelingen, mit den Widrigkeiten des Lebens gut umzugehen, lebensbejahend zu agieren und handlungsfähig zu bleiben? Wie kann ich meine Lebensquellen wiederfinden, hoffen und neu beginnen? Wie mit mir selbst in Einklang kommen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen? Wo sind aber auch die Grenzen, alles bestimmen zu können? Mit ressourcenorientierter Biografiearbeit und reflektierenden sinnstiftenden Fragestellungen (Viktor Frankl) entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken und erkennen Ihre Stolperfallen. Sie bekommen Anregungen, wie Sie Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen finden, Ihre seelische Gesundheit stärken und Ressourcen ausbauen können. Einfache Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen dabei ebenso wie Impulsreferate, kreative Einzelarbeit und der geschützte Austausch in der Gruppe.

Der Kurs begann am 23. Oktober. Es ist jedoch konzeptionell möglich, dass Sie zu Einheit II und III noch dazu stoßen können. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Bitte beachten Sie das aktuelle Hygienekonzept, das auf unserer Webseite unter Aktuelles aufgeführt ist.

Für alle zoom-Veranstaltungen gilt: Sie erhalten wenige Tage vor der Veranstaltung den Link zum virtuellen Seminarraum sowie eine Kurzanleitung "Livestream mit Zoom" zum Herunterladen.

Termin Freitag, 06.11.2020 10:00 - 16:00 Uhr/Freitag, 11.12.2020 10:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsnummer3002
Kosten80,00 Euro | 64,00 Euro
ZeitFreitag, 06.11.2020 10:00 - 16:00 Uhr/Freitag, 11.12.2020 10:00 - 16:00 Uhr
Ort Ortsangabe siehe Detailansicht
90403 Nürnberg
VeranstaltungsartMechthild Messer, Referentin für Biografie-Arbeit, Anleiterin in christlicher Meditation
Anmeldung erforderlichJa
Anmeldung bisAnmeldung bis 19.10.2020
KontaktTelefon: 0911/214-2121

Öffnungszeiten Büro:
Montag bis Freitag 9:00 bis 12:00 Uhr